Relaxologie

  • Harmonie mentale
  • Libérer le potentiel de l’esprit pour le mettre au service du corps
  • Mobiliser ses ressources mentales et physiologiques
  • Créer et œuvrer pour sa vie dans la liberté d’agir

« La relaxation, c’est le pouvoir de l’esprit au service du corps »

Nous savons aujourd’hui que le conscient ne représente que 15% de l’activité cérébrale, et que l’inconscient représente lui 85% de l’activité du cerveau.

L’inconscient joue donc un rôle primordial dans notre vie. Il détermine la plupart de nos pensées, nos attitudes, nos comportements, nos choix, nos actions etc…L’inconscient est un riche vivier qui peut soit nous servir, soit nous desservir.

« Faites confiance à votre inconscient, cet immense magasin de solutions »

Milton Erickson

Grâce à la relaxologie, nous apprenons à mobiliser toutes ces ressources inconscientes qui dorment en nous. Il s’agit d’apprendre à créer cet état d’être spécifique qui va permettre d’accéder à ces potentiels cachés.

En effet, l’état de conscience modifié induit par la pratique va permettre de créer des émotions et pensées vertueuses. Et celles-ci vont avoir un rôle sur la sécrétion des différentes hormones. Si des pensées stressantes activent par exemple les hormones du cortisol ou de l’adrénaline (néfastes à long terme pour le corps), les pensées et images inspirantes vont aider à la sécrétion de « bonnes » hormones pour le corps, comme la DHEA (hormone de la jouvence) ou l’ocytocine (hormone de bien-être). C’est ici que l’on parle du pouvoir de l’esprit sur le corps. L’organisme est la meilleure pharmacie jamais utilisée !

D’ailleurs beaucoup d’études ont démontré le pouvoir « placebo » ou « nocebo » des pensées sur le corps. Par exemple, la « catastrophisation » (ou négativité inconsciente) va influencer la perception de la douleur et celle-ci va activer les mêmes zones cérébrales que celles qui sont actives lorsqu’il y a ressenti de la douleur. A contrario, les croyances positives vont activer des processus chimiques et biologiques sains pour le corps !

De surcroit, en plus d’améliorer le fonctionnement biologique du corps, la relaxologie va également permettre d’apprendre à utiliser son imagerie mentale pour créer et attirer une réalité davantage conforme à ses aspirations !

La relaxologie va permettre d’agir sur :

  • Le stress
  • Les douleurs chroniques
  • Les dépressions passagères
  • La mémorisation
  • La concentration
  • La préparation à une examen/concours/échéance
  • Les grossesses
  • La prise de parole en public
  • La confiance en soi

« Votre énergie va là où vous placez votre attention »

Joe Dispenza