- Harmonie mentale
- Libérer le potentiel de l’esprit pour le mettre au service du corps
- Mobiliser ses ressources mentales et physiologiques
- Créer et œuvrer pour sa vie dans une plus grande liberté
« La relaxation, c’est le pouvoir de l’esprit au service du corps »
- Renouer avec le potentiel de l’inconscient
Nous savons aujourd’hui que le conscient dirige notre vie seulement 5% du temps, là ou l’inconscient influence notre manière d’agir pendant les 95% restants.
L’inconscient joue donc un rôle primordial dans notre vie. Il détermine la plupart de nos pensées, nos attitudes, nos comportements, nos choix, nos actions etc…L’inconscient est un riche vivier qui peut soit nous servir, soit nous desservir.
« Faites confiance à votre inconscient, cet immense magasin de solutions »
Milton Erickson
Grâce à la relaxologie, nous apprenons à mobiliser toutes ces ressources inconscientes qui dorment en nous. Il s’agit d’apprendre à créer cet état d’être spécifique qui va permettre d’accéder à ses potentiels non utilisés.
- Créer un cercle vertueux de pensées
En effet, l’état de conscience modifié induit par la pratique va permettre de créer des émotions et pensées vertueuses. Et celles-ci vont avoir un rôle sur la sécrétion des différentes hormones. Si des pensées stressantes activent par exemple les hormones du cortisol ou de l’adrénaline (néfastes à long terme pour le corps), les pensées et images inspirantes vont aider à la sécrétion de « bonnes » hormones pour le corps, comme la DHEA (hormone de la jouvence) ou l’ocytocine (hormone de bien-être). C’est ici que l’on parle du pouvoir de l’esprit sur le corps. L’organisme est la meilleure pharmacie jamais utilisée !
D’ailleurs beaucoup d’études ont démontré le pouvoir « placebo » ou « nocebo » des pensées sur le corps. Par exemple, la « catastrophisation » (ou négativité inconsciente) va influencer la perception de la douleur et celle-ci va activer les mêmes zones cérébrales que celles qui sont actives lorsqu’une douleur est ressentie. A contrario, les croyances positives vont activer des processus chimiques et biologiques sains pour le corps ! De notre qualité de vie dépend la qualité de nos pensées.
- Agir en conscience
De surcroit, en plus d’améliorer le fonctionnement biologique du corps, la relaxologie va également permettre d’apprendre à utiliser son imagerie mentale pour créer et attirer une réalité davantage conforme à ses aspirations ! Il est dont tout à fait possible d’apprendre à recréer de nouvelles habitudes de vie.
Il est question ici de maîtrise de son esprit. La discipline de l’esprit est essentielle pour créer une harmonie de vie. Puis-je me dissocier de mes pensées ? Suis-je capable de mettre ma pensée analytique au service de ma pensée intuitive ? Est-ce habituel pour moi de revenir à la pleine présence lorsque mes pensées ne me conviennent pas ? Et bien d’autres questions qui au fur et à mesure nous ramènent à l’état d’harmonie souhaité.
La relaxologie va permettre d’agir sur :
- Le stress
- Les douleurs chroniques
- Les dépressions passagères
- La mémorisation
- La concentration
- La préparation à une examen/concours/échéance
- Les grossesses
- La prise de parole en public
- La confiance en soi
« Votre énergie va là où vous placez votre attention »
Joe Dispenza
