• Equilibre physique
• Renforcement de l’ensemble du corps
• Prévenir des déséquilibres physiques
• Optimiser la tonicité posturale

Objectif : être en forme le plus longtemps possible !

A l’aide de différents matériels tels que les bandes élastiques, les ballons, les coussins d’équilibre, les cerceaux Pilates, les sangles de suspension et plus encore, je vous propose ici un coaching physique adapté à vos besoins et à vos objectifs.

L’idée est de rééquilibrer sa silhouette de manière douce et adaptée. En engageant et en mettant sous tension les muscles nécessaires au maintien de la posture, nous corrigeons les déséquilibres et les phénomènes de compensation à l’origine des pathologies physiques.

Les séances se veulent ludiques et à l’écoute de vos ressentis, pour renforcer et tonifier son corps, de manière agréable et respectueuse de votre corps.

Les différents mouvements spécifiques sont réalisés dans le but de renforcer ses points faibles, de soulager certaines régions musculaires ou articulations dans le but de maintenir son corps fonctionnel le plus longtemps possible. Il est donc tout à fait possible de voir certaines douleurs diminuer ou même disparaître !